床垫给 予身体良好支撑 硬床垫真的好么?

发布时间:2017-02-15 来源:江西尚 有渔装饰工程有限公司 点击:955


床垫应 该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人 认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻 的人要睡软些的床,体重重 的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬 的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点 只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。由于这 些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。

反之,如果床垫太软的话,会因承 托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌 肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作 为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床 垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的 臀部通常较腰部更宽,如果喜欢侧睡,床垫需 要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重 量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对 仰睡者而言更是如此。

1、床垫影响伴侣关系

首先确 保你和你的伴侣有一张足够大的床,能让两 个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同,建议选 择专门为两个人设计的床垫,可以减 少伴侣的辗转活动而引起的震荡,保证睡眠无间断。人每晚平均辗转20次以上,这就意 味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态,多于22%的时间 处于浅睡眠状态,只有少于20%的时间 处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠 的第三和第四阶段是修复身体、提高记 忆力的关键阶段。当两个 人对床垫的软硬需求无法统一时,比较经 济的折中方法是,在床垫 的一侧加上合适的衬垫。

2、乳胶床垫最健康卫生

 乳胶是天然材质,床垫内 部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和 尘螨生长的抗菌性能,不会引 发过敏和难闻的气味。乳胶具 有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体 的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床 垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。

3、床越大越好

在卧室 面积所承受的最大限度之内,床越大越好。这样人 躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置,一张床 的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING SIZE。如果你 决定选一张大床,也要考虑到实际问题,比如大 床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小,可以选 择中间有拉链的款式,将垫子一分为二,容易进出。此外购 买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号,这样即 使未来两三年内家庭有新变化,比如结婚或者生小孩,也不用 再次购买导致额外开销。

 4、一般弹 簧床垫选择最多

这是最 传统的一种床垫,弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度,以及弹 簧圈的连接方式,这些都 会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多,得到的承托力越大。大部分 弹簧床垫由天然材料制成,它们能更好地呼吸,吸收人 夜晚排出的汗水,并且在白天散发出去。单层弹 簧床垫一般厚度为27厘米左右。



5、记忆棉床垫承托力好


由高密 度的聚氨酯构成,能很好地贴紧身体,达到减 轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感,会根据体温加以调整。颈部和 腰部脊椎有问题的人,可以选择这种床垫,能够带 来无压力的支撑。

6、泡沫床垫质轻好搬运


泡沫床 垫也叫海绵床垫,它很柔 软而且便携轻巧,特别适 合经常搬家的人群。缺点是容易变形,在选择 时要反复做按压试验,不容易下陷,且回弹 迅速的才是好的泡沫床垫。

7、独立袋 装弹簧床垫辗转不受影响

这种床 垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中,使得每 个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这 些弹簧单独运动,能有效 阻隔伴侣辗转引起的震荡传递,保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧,这种床 垫最好与弹簧床架一起使用,更柔软,如果搭配排骨架,其缝隙不要大于5厘米。
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